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Gestalte mit mir deinen Familienalltag mit mehr Leichtigkeit und Klarheit
Ich begleite Mamas dabei, mit traumasensiblem Coaching aus Perfektionismus und Druck auszusteigen und ihren Familienalltag wieder verbundener und ruhiger zu gestalten.
SO WIE ES IST, SOLL ES NICHT BLEIBEN
Vielleicht wünschst du dir, dein Kind im Alltag liebevoller und mit mehr Geduld zu begleiten.
Doch immer wieder gibt es Momente, in denen es anders läuft, als du es dir eigentlich vorgenommen hast.
Nicht, weil du dich nicht genug bemühst.
Der Alltag wird oft einfach zu viel.
Deine Herausforderung
Du wünschst dir eine liebevolle und entspannte Beziehung zu deinem Kind, doch im Alltag…
…bist du schnell überfordert und reagierst laut, gereizt oder im Rückzug.
…geratet ihr immer wieder in Machtkämpfe und am Ende sind beide erschöpft.
…bleibt danach oft dieses Gefühl von Schuld und der Gedanke, als Mama nicht gut genug zu sein.
Egal, was jetzt Gerade ist. Es muss nicht so bleiben.
Hinter vielen Reaktion steckt nicht „falsches Verhalten“, sondern etwas das verstanden werden möchte.
Verstehen statt optimieren
WIR REAGIEREN IM ALLTAG NICHT ZUFÄLLIG, SONDERN AUS GUTEN GRÜNDEN, DIE OFT TIEF IN UNS VERANKERT SIND.
In meiner Begleitung geht es nicht darum, dich zu verändern oder dein Verhalten „besser“ zu machen.
Wir schauen gemeinsam darauf, was in dir in bestimmten Momenten passiert – im Denken, im Fühlen und im Körper.
Viele Reaktionen im Alltag entstehen aus inneren Schutzmustern, die irgendwann einmal Sinn gemacht haben.
Wenn du beginnst, das zu verstehen, kann sich dein Alltag Schritt für Schritt verändern.
Du verstehst deine Reaktionen im Alltag besser und kannst dir selbst mit mehr Verständnis statt Verurteilung begleiten.
Du kannst in herausfordernden Momenten bewusster reagieren, statt automatisch in alte Muster zu fallen.
Verbunden mit deinem Kind
Du verstehst dein Kind besser und erlebst im Alltag mehr Verbindung.
So entsteht mehr Miteinander statt Machtkämpfen.
Mama Stimmen
Ich begleite dich ortsunabhängig dabei, dich selbst und deine Reaktion im Alltag besser zu verstehen und zu regulieren.
Du kannst die Termine flexibel von zuhause aus wahrnehmen.
Wir arbeiten körper- und nervensystemorientiert, sodass Veränderung nicht nur im Gespräch entsteht, sondern direkt in deinem Alltag spürbar wird. Schritt für Schritt kommst du raus aus deinem Kreislauf.
Coaching in der Natur
Ich begleite dich durch denselben Prozess wie im Online Coaching, nur in einem anderen Raum.
Wir treffen uns an einem liebevoll gestalteten Platz im Wald.
Die Natur unterstützt dabei, innerlich zur Ruhe zu kommen und Abstand zu gewinnen. Durch die frische Luft und den natürlichen Rhythmus fällt es leichter, aus dem Kopf ins Spüren zu kommen und Klarheit zu finden.
Die Beziehung zu deinem Kind beginnt in der Beziehung zu dir selbst
Hast du noch Fragen?
Meine Begleitung richtet sich an Mamas, die sich im Familienalltag mehr Ruhe, Verbindung und Klarheit wünschen.
Besonders dann, wenn du merkst, dass du immer wieder in alte Reaktionsmuster gerätst und dir einen anderen Umgang mit dir selbst und deinem Kind wünschst.
In meiner Begleitung beziehen wir nicht nur das Denken, sondern auch deinen Körper mit ein.
Denn viele Reaktionen entstehen nicht bewusst, sondern automatisch über unser Nervensystem.
Über das Wahrnehmen deiner Körpersignale lernst du Schritt für Schritt, dich selbst besser zu verstehen, dich zu regulieren und neue Erfahrungen zu machen. Durch das Erleben im Körper wird nachhaltige Veränderung ermöglicht.
Ein Coaching dauert in der Regel ca. 60 Minuten.
Nach deiner Anfrage bekommst du einen Link für ein Zoom-Gespräch.
Das Kennenlerngespräch dauert ca. 30 Minuten. Du erzählst mir von deinem Anliegen und wir schauen gemeinsam, ob meine Begleitung für dich passend ist und sich eine Zusammenarbeit für dich stimmig anfühlt.
Das ist ganz individuell und hängt von deinem Anliegen und deinen Bedürfnissen ab.
Manche Themen brauchen nur wenige Impulse, andere mehr Begleitung über einen längeren Zeitraum.
Du entscheidest selbst, wie viele Coachings sich für dich stimmig anfühlen.
3-er Paket:
480 CHF | 3x 60 min
6-er Paket:
930 CHF | 6x 60 min
9-er Paket:
1350 CHF | 9x 60 min
Ich begleite dich online via Zoom oder persönlich in der Natur.
Die Coachings in der Natur finden aktuell in St. Gallen sowie im Zürcher Weinland statt.
Du kannst deinen Termin umbuchen oder absagen.
Umbuchungen oder Stornierungen sind bis zu 24 Std. vor Termin kostenfrei.
Liegt dieser Zeitpunkt an einem Wochenende oder Feiertag, ist der vorherige Arbeitstag ausschlaggebend.
Absagen und Umbuchen danach werden in vollem Umfang in Rechnung gestellt.
Wenn du dir mehr Ruhe, Verbindung und Klarheit in deinem Familienalltag wünschst, begleite ich dich gerne ein Stück auf diesem Weg.
Anna Becker
Kolumbanstrasse 37
9008 St. Gallen
